Necșulescu Elena Cristina

Lucrez mai ales cu adulți care trec prin epuizare, anxietate sau depresie, dar și cu cei care se confruntă cu dificultăți în relații ori cu încredere scăzută în propriile forțe. Acestea sunt doar câteva dintre motivele pentru care cineva poate veni la terapie. Uneori simți că ceva nu mai este bine în viața ta, fără să poți spune exact ce; putem începe și de acolo. În primele întâlniri te invit să îmi povestești ce te-a adus aici. Începem să construim o relație în care să te poți simți în siguranță să vorbești despre ceea ce trăiești. Te ascult și îți pun întrebări pentru a înțelege împreună ce ai avea nevoie să fie diferit. Pe parcurs, explorăm situațiile care te apasă, emoțiile pe care le trezesc și tiparele care se repetă în viața ta.

În psihoterapia integrativă relațională pe care o practic, relația terapeutică creată între noi este o parte importantă a procesului. În funcție de nevoile tale și de ceea ce ți se potrivește, putem folosi și diferite metode sau tehnici, precum exercițiile de respirație ori de atenție la ceea ce simți în corp. Construim împreună ritmul și direcția procesului. În prezent, ședințele se desfășoară exclusiv online.